[VIP第1年] 指数:3
枕头**主要作用还是保持良好颈曲，使关节压力稳定以及保证椎动脉供血，如果枕头过高或放置位置不对，的确会引起颈椎失衡或脊柱生理曲度变形，而且如果长期不用枕头，有可能造成环枢椎处血管形成夹角，影响椎动脉供血。颈椎病的患者多出现颈曲变直和颈肩部软组 织损伤的情况，这些都是造成颈部不适的原因，而睡觉时的枕头，就是要针对症状做出调整。一般来说，四川靠枕品牌哪家好，枕头的材质不要过软过硬，适中就可以了，四川靠枕品牌哪家好，四川靠枕品牌哪家好，高度以自己的拳头那么高就可以了，要放在颈椎下方，以保持颈曲以及支撑着颈肩部的软组 织，睡觉姿势比较好仰卧位，尽量不要侧卧以免造成颈椎两侧的软组 织受力不平衡。如果睡觉时习惯乱动的比较好还是用专门的乳胶或记忆棉的护颈枕
天然乳胶枕的弹性是很好的，手按压下去松开就会瞬间的回弹，软硬比较适中，关键的是对 我们的睡眠和颈椎有很好的帮助，很好的撑住我们的肩颈部位。天然乳胶枕可以选择安梦佳 的，有几款选择，颈椎不是很好的朋友可以选择高低枕，对颈椎有很大的放松。可以去京东 安梦佳官方旗舰店购买。天然乳胶枕购买要注意的是：天然乳胶枕有一种淡淡的乳香味道， 味道很淡；有很多的蜂巢式的气孔，可以很好的散发我们体内排出的余热和潮气，透气性很 好；手感摸起来很舒服，如果汗手摸会使乳胶枕变黄，或者是使用的时间长了也会变黄，这 是正常的现象。
选择一款适合自己的枕头，从符合人体形态学和生活方式的角度出发，可以减免疲劳的产生。 松弛疗法**和睡眠**奥利维亚·弗林谈到说：“好的枕头帮助我们能够保持一个舒服的姿势，这是抵抗***比较好的方式，驱走可能惊扰邻居以及影响睡意的兴奋和紧张。”完美的枕头可以保护肌肉免受伤害，也可以保持良好的精神状态。 如果你因为感到脖子僵硬或酸痛醒来，那么，你的枕头无疑选错了。颈部的放松有利于头部供血，甚至有时候，一个合适的枕头可以减少黑眼圈。 理想的枕头的确存在，但是对每个人来说，需求不尽相同。选择枕头时，首先根据每个人的体型不同有不同的要求；此外也要根据每个人对舒适和卫生标准的不同来挑选。 如果我们通常需要一个晚上去适应一个新的席梦思床垫，那么，适应一个新的枕头大致需要3个晚上。
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