[VIP第1年] 指数:3
不同的睡姿也影响着你对床垫的需求。
1.趴睡对于床垫的需求：
趴睡时你的肌肉、关节、经脉等都在不同程度的受到体重的压力，体重越高压力也就越大。
脸贴着一侧意味着脖子始终有半边是在受力的，而另外一边是松弛的。要是家里的床垫和枕头支撑性不高、软度便硬的话第二天就非常容易出现脖子痛、胸闷，减压乳胶床垫选择、浑身无力的情况（女孩子的胸也会被压扁哦~）。
重点：那要是就喜欢趴着睡，改不过来怎么办呢？床垫的话只能买的越软越好了，推荐乳胶、记忆棉的床垫，减压乳胶床垫选择，没办法，减压乳胶床垫选择，总不希望胸变小吧~~觉得家里床垫还是不够软，就可以单独买乳胶垫垫在现有的床垫上。
对于脖子而言，买个旅行用的颈枕，挂脖子上再睡这样就不用担心第二天脖子痛了。
床的排骨架间距不合适也会造成塌陷。有时候床垫局部下陷或者塌陷，真的是由于床的问题！如果使用的是弹簧床垫，尤其是独立袋弹簧，床排骨架的间距不要超过5cm，不然你可以自行想象，每次在床上蹦蹦跳跳，直径5cm弹簧很容易就被卡进排骨架缝隙里，久而久之特别容易变形塌陷，就算是条皮筋，一直拉扯着也很容易松弛，失去弹性。像星夕专门为儿童定制的床垫，弹簧直径只有3cm、高度6cm，所以为了保护床垫也为了儿童健康，床的排骨架不要超过3cm。如果家里用的是纯乳胶床垫或者记忆棉床垫，建议排骨架间距小于1cm，不然时间久了乳胶也容易变形甚至断裂。床垫里的战斗机可能要数纯棕垫或者黄麻垫之类的硬垫，随便用什么床架，随便怎么折腾，天天当蹦床都行，只要你不嫌硬。
很多人可能或多或少都有过这种体会：“床垫中间怎么塌了一块？”“床边怎么也塌了一块？”“没想到这么软的床垫，竟然腰酸背疼一整天”“每次晒被子晾床垫的时候，粉尘满天飞”“早上起来，腰疼死了，睡觉的时候是不是被人打了？”………
睡不好觉还会影响家庭和谐？其实好的床垫可以躺几个小时迅速解决疲劳，出现以下几种表现说明目前的床垫不适合你，赶紧买新的吧！
（1）不管造作到多晚，早上永远同一时间醒（这个真的不一定是生物钟的原因）；
（2）没有闹钟能连续睡13小时以上（极度缺乏睡眠除外）；
（3）无论睡多久醒来总是觉得特别困、累；
（4）辗转反侧难以入眠，中途醒来后难以再次入睡；
（5）早上起来腰酸背痛（腰部有伤除外）；
（6）经常睡醒后大汗淋漓（三伏天不开空调不吹风扇除外）。
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